マウスガードの役割とスポーツ時の歯の保護方法を知ろう
こんにちは！今回はマウスガードの役割とスポーツ時の歯の保護方法についてお話しします。スポーツや身体活動中の歯のケガやダメージは避けたいものです。以下にマウスガードの役割とスポーツ時の歯の保護方法についてご紹介します。
★マウスガードの役割
マウスガードはスポーツ時に歯を保護するための装置です。以下にマウスガードの主な役割をご紹介します。
・衝撃の緩和: スポーツ中の衝撃や接触による歯のダメージを緩和し、歯や口腔のケガを防ぎます。歯の折れや欠け、歯根の損傷などを予防する役割があります。
・歯列の保護: マウスガードは歯列の位置を保護し、歯の移動やずれを防ぎます。これにより、噛み合わせの安定性を維持し、歯並びに影響を与えるリスクを軽減します。
・口内組織の保護: マウスガードは口内組織（歯茎、頬、唇など）の保護にも役立ちます。口内組織への損傷や裂傷を防ぎ、快適なスポーツ経験を提供します。
★スポーツ時の歯の保護方法
スポーツ時にはマウスガードの着用が重要ですが、以下に追加の保護方法もご紹介します。
・正しいフィッティング: マウスガードは自分の歯に合ったフィット感が重要です。カスタムメイドのマウスガードを作成するか、市販の適切なサイズのマウスガードを選ぶことが大切です。マウスガードが正しくフィットしていることで、保護効果が最大限に発揮されます。
・適切な着用: マウスガードはスポーツ時にしっかりと着用する必要があります。正しい着用方法を学び、適切に装着しましょう。マウスガードが正しく装着されていないと、保護効果が低下する可能性があります。
・マウスガードのケア: マウスガードは清潔に保つことも重要です。使用後は水で洗い、乾燥させてから保管しましょう。定期的にマウスガードを清潔に保つことで、細菌や臭いの発生を抑えることができます。
★さらに、スポーツ時の歯の保護のために以下のポイントにも注意しましょう。
・ヘルメットの着用: 頭部への衝撃を軽減するために、適切なヘルメットを着用しましょう。特に接触性スポーツや危険が伴うスポーツでは、ヘルメットの着用が必須となります。
・口の閉じ方: スポーツ中は、口をしっかり閉じることで歯を保護することができます。適切な噛み合わせと口の姿勢を保つように心がけましょう。
・インパクトの多いスポーツ時の注意: 特にインパクトの多いスポーツ（ラグビー、アメリカンフットボールなど）では、追加の保護具（フェイスガード、ヘッドギアなど）の着用が推奨されることがあります。
◎当院は、土曜日・日曜日の診療も行なっております。
お仕事などで平日のご来院が難しい方もお気軽にお問い合わせください。
（祝日のみ休診日となります）
