電動歯ブラシが良いって本当？

歯ブラシには電動と手動があります。みなさまは普段どちらを使用していますか？今回は、手動歯ブラシと電動歯ブラシのメリットについてお話しします。まず、手動の歯ブラシです。メリットとして以下が挙げられます。

①安くてどこでも簡単に手に入るので買い替えがラク

②電動歯ブラシに比べて種類が豊富なので選べる

③ブラッシングの圧や磨き方の微調整がしやすい

電動歯ブラシのメリットは、なんといっても歯磨きの時間を短くできる点です。手磨きの場合、ある程度きれいに磨こうとすると最低でも５分程度はかかりませんか？もっと丁寧に磨こうとすると１０分程度かかってしまいます。しかし、電動歯ブラシを使うと、２〜３分ぐらいで比較的きれいに磨けます。

続いてデメリットです。

①じっくり時間をかけて磨く必要がある

②きれいに磨くために、より技術が必要

そして何と言っても値段でしょう。普通の歯ブラシは数百円程度であるのに対して、電動歯ブラシは、安いものでも1000円ぐらいから、より良いものを選ぶと２〜３万円はしてしまいます。また、安いものですと歯ブラシの部分が交換できないものが多く、ブラシが消耗してくると本体ごと買い替えになってしまうものが多いようです。また、普通の歯ブラシに比べて大きさや重量があるため職場や旅行先などに持ち運びにくいのもデメリットのひとつです。

◎では、歯ブラシは手動と電動のどちらが良いのでしょうか？

結論から言うと、使い方が正しければ、手動と電動どちらでも大丈夫です。手動歯ブラシと電動歯ブラシでは歯の磨き方が違いますが、どちらでも正しい磨き方ができていれば虫歯、歯周病を防ぐことができます。ただし、電動を使う場合も、手動の歯ブラシの正しい使い方は身につけておいた方がより効果的な磨き方が可能です。

また、場所や磨くタイミングによって使い分けるのもおすすめです。最近の電動歯ブラシは軽いものも沢山あり、手を大きく動かさなくても磨きやすいので手の力が弱い人や年配の人にも使っていただけます。ですが、電動歯ブラシを過信して間違った磨き方をしてしまうと、きちんと磨けなかったり歯や歯茎を痛める原因にもなりますので十分注意しましょう。そして、大切なことは、手動と電動のどちらの歯ブラシを使っても、最後に歯間ブラシやフロスで仕上げをすることを心がけましょう。

◎自分に合った歯ブラシを選ぶことはとても大切です。迷ったらまずはかかりつけの歯医者さんに相談してみて下さいね。歯の状態や磨き方を見て、あなたに適した歯ブラシをおすすめしてもらえるでしょう。

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